Commencer à courir : comment ne pas abandonner dès la première tentative
Commencer à courir n’est pas chose pas facile! Ceux qui n’ont jamais fait un footing regardent les coureurs passer tout en disant « un jour je vais m’y mettre » mais se…
La lipocryothérapie
La semaine dernière, je m’entrainais avec mon coach au club de sport, quand soudain, une fille vient nous demander ce qu’elle peux faire pour avoir la tablette de chocolat. Elle…
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Le Rôle Protéines
Les protéines ont avant tout un rôle structurel alors que les glucides et les lipides assurent majoritairement l’apport énergétique à l’organisme. Explication facile Les protéines sont des molécules constituées d’un…
Les protéines en poudre : lesquelles choisir
Cela impressionne toujours, lorsque l’on se pointe dans un magasin de compléments alimentaires pour sportifs. Des énormes pots fluo dégoulinent de part et d’autre des étagères. On se dit, que…
Supprimer l’odeur forte du poisson lors de sa cuisson
Le poisson est un aliment inévitable si on veut suivre un régime équilibré. Tout le monde est unanime sur ce point. Un des blocages pour moi c’est odeur. Rien qu’à…
Le Tribulus
Un complément alimentaire aux multiples vertus et qui agit sur la libido, bonne humeur, endurance, sommeil réparateur.