Prix houmous dans le commerce : 2,89 € (barquette de 175 g) Prix de cette recette de houmous : env 1,30 € (pour 300 grammes) Voici une recette facile du houmous…
Maintenant, nous pouvons facilement calculer nos besoins en calories . Le problème est que nous absorbons des aliments et non des calories. Tout ce qui compose les aliments c’est à dire les…
On n’aime pas avoir faim, surtout quand on fait un régime. Ce fût pour moi le premier obstacle à franchir, voire le plus important. J’avais l’impression de consommer des produits dits « allégées…
Il s’agit des suppléments les plus utilisés dans le cas d’un régime que l’on appelle aussi « bruleurs de graisse » et sont constitués essentiellement de caféine. Intérêt des suppléments thermogéniques De mon point…
Il est indéniable. Nous avons réussi à construire une société de consommation on ne peut plus paradoxale en ce qui concerne l’alimentation. Jamais de l’histoire de l’humanité, il n’a été aussi facile…
L’arginine est l’acide aminé miraculeux à en croire le net. Il serait efficace pour résoudre les troubles d’érection, augmenter la production d’hormone de croissance et donc, stimuler la lipolyse (fonte de graisses), …
On dénombre 22 acides aminés différents qui composent les protéines nécessaires au corps humain. Parmi ces acides aminés, se trouvent les BCAA (Branched-chain Amino Acids) qui regroupent 3 acides aminés essentiels : La…
Le muscle est constitué essentiellement d’eau et des protéines. Les acides aminés sont les constituants de base des protéines. En effet, lorsque nous mangeons des protéines, notre système digestif va les découper…
Ce sont 2 notions essentielles à tenir compte lors de la pratique d’une activité sportive puisque notre métabolisme est un cycle de régulation constante de ces deux principes. Commençons tout simplement par…
J’ai toujours eu une relation conflictuelle avec le sport. Pendant mon enfance j’aimais bien jouer au football avec des copains, copains qui faisaient toujours en sorte de ne pas me prendre dans…